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バストアップにいい食べ物 [バストアップ 食べ物]

バストアップにいい食べ物のことをいろいろと調べていて気がついたんですが、

お肌のシミやシワに良い物や若返りに効く

と言われているような食べ物は、バストアップにも効果的なんですね。


要するに、女性ホルモンを増やすような働きがある

食べ物をとれば良いってことですよね。


やっぱり、豆類や果物、野菜などヘルシー系のものが良いみたいです。




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バストアップ 食べ物 [バストアップ 食べ物]

バストアップに効果的と言われている食べ物は

どんなものがあるのか調べてみました。


大豆、キャベツ、果物類、ナッツ類といったものが

いろいろなサイトでオススメになっていました。


栄養素的にはタンパク質がとっても大事みたいですが

偏るとダメなので、バランスも大切ですよね。

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